Время подготовки: 1 час
Время приготовления: 15 мин.
Кол-во порций: 2 шт.
Вид кухни:
русская
Назначение:
Блюда для худеющих Вегетарианство Диетические блюда
Ингредиенты
Кукуруза консервированная 100 г
Масло оливковое Extra Virgin 2 ст. л.
Свёкла 2 шт.
Семена конопли 5 г
Сок лимонный 1 ч. л.
Салат из свеклы с кукурузой
Я очень люблю свёклу. Поэтому довольно часто готовлю свой любимый салат Щётка и Винегрет. А сегодня хочу поделиться с вами ещё одним рецептом салата с варёной свёклой и кукурузой. В этом рецепте три основных и главных ингредиенты — это свёкла, консервированная кукуруза и оливковое масло. Все остальное можно менять, добавлять на своё усмотрение.
В рецепте использую семена конопли, их можно заменить на любые другие семена либо же на любимые травы.
Как приготовить "Салат со свёклой и кукурузой" пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1
Ссылка
Для приготовления вам понадобятся свёкла, кукуруза консервированная, оливковое масло, сок лимонный, семена конопли.
Кукуруза консервированная рецепт
Рецепты ароматного растительного масла
Как освежить засохший лимон
Шаг 2
Ссылка
2 небольшие свёклы отварить. Остудить свёклу и почистить.
Сколько варить свёклу
Как чистить варёную свёклу
Шаг 3
Ссылка
Свёклу нарезать на небольшие квадратики (размер квадратиков не должен быть больше зерна консервированной кукурузы).
Шаг 4
Ссылка
Свёклу переложить в чашу, добавить консервированную кукурузу (100 грамм).
Шаг 5
Ссылка
Салат можно посолить, а можно добавить лимонный сок (не больше 1 ч. л.).
Как выжать сок из лимона
Шаг 6
Ссылка
Заправить салат оливковым маслом (2 ст. л.). Тщательно все ингредиенты перемешать.
Шаг 7
Ссылка
Для пикантности можно добавить семена конопли (5 грамм).
Шаг 8
Ссылка
Салат из свёклы и кукурузы консервированной готов к подаче. Приятного Вам аппетита.